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冥想智慧与健康生活方式
2020-12-23 20:02:31

资料来源:少林寺下级院-登峰水玉寺

进入现代社会,环境变化太快,刺激太多,诱惑太大,加上环境污染,现代人感到恐慌,个人感觉没有安全感,或者不稳定,浮躁,没有一种信心。

冥想对你的健康有好处。现代医学证明,人体的大部分疾病都来自焦虑、贪婪、仇恨和其他情绪。当身体疲劳和疲劳时,建议你的身体应该放松,好好休息,冥想是放松和休息的最佳方式。冥想者不做生意,不说话,不动心;因此,冥想就是练习冥想,这样可以有效地减少能量消耗。

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